我从2月份开始锻炼
真的没多吃，就7分饱
正常吃饭，没有胡吃海塞
基本上隔天跑一次，
平均每次3千米吧
只瘦了5斤……
5个月啊，只瘦了5斤
就再也不动了，体重一直维持着
大概我是小基数，太难减了

【 在 fly5757 的大作中提到: 】
: 可别说这么绝对
: 我就是你说的35+
: 早饭午饭没控制 晚饭适当控制
: ...................
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