- 主题:我要减肥到90斤，有一起的吗
女人到中年，胖了真的不好看，我身边95后女孩，纤瘦的腰，和我以前一样，还不到一尺八。
有一个女孩入职时照片，我们都以为是个小美女，见到真人，落差好大，究其根本也是因为胖。
那么，该如何减肥呢，瘦十斤需要多久
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FROM 61.48.142.*
少吃碳水， 坚持锻炼就行了。 多余的热量都会转成脂肪。
另外人身上有500g糖原， 能结合2500g水。
摄入少于基础代谢的话， 糖原会消耗掉， 光这个就能减五斤。
【 在 zoeroses 的大作中提到: 】
: 女人到中年，胖了真的不好看，我身边95后女孩，纤瘦的腰，和我以前一样，还不到一尺八。
: 有一个女孩入职时照片，我们都以为是个小美女，见到真人，落差好大，究其根本也是因为胖。
: 那么，该如何减肥呢，瘦十斤需要多久
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FROM 167.220.2.*
我觉得自己减肥比较难，在于我本来就很少吃碳水
【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 少吃碳水， 坚持锻炼就行了。 多余的热量都会转成脂肪。
: 另外人身上有500g糖原， 能结合2500g水。
: 摄入少于基础代谢的话， 糖原会消耗掉， 光这个就能减五斤。
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FROM 61.48.142.*
要看全身减还是局部减
全身的话，要提高代谢率，控制饮食，适度运动
局部的话，搜小红书，有专门减小肚子瘦腰的动作
关键还是坚持
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FROM 39.144.44.*
年轻时饿一星期就能瘦十斤。年纪大了必须加锻炼，基础代谢太低，瘦的慢
【 在 zoeroses 的大作中提到: 】
: 女人到中年，胖了真的不好看，我身边95后女孩，纤瘦的腰，和我以前一样，还不到一尺八。
: 有一个女孩入职时照片，我们都以为是个小美女，见到真人，落差好大，究其根本也是因为胖。
: 那么，该如何减肥呢，瘦十斤需要多久
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发自「今日水木 on iPad 7Gen」
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一起。目标腰围58cm
【 在 zoeroses 的大作中提到: 】
: 女人到中年，胖了真的不好看，我身边95后女孩，纤瘦的腰，和我以前一样，还不到一尺八。
: 有一个女孩入职时照片，我们都以为是个小美女，见到真人，落差好大，究其根本也是因为胖。
: 那么，该如何减肥呢，瘦十斤需要多久
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FROM 125.33.203.*
帖子似曾相识，就不知道是不是同一个lz
【 在 zoeroses 的大作中提到: 】
: 女人到中年，胖了真的不好看，我身边95后女孩，纤瘦的腰，和我以前一样，还不到一尺八。有一个女孩入职时照片，我们都以为是个 ...
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FROM 222.131.244.164
九十斤…我觉得太瘦了
【 在 zoeroses 的大作中提到: 】
: 女人到中年，胖了真的不好看，我身边95后女孩，纤瘦的腰，和我以前一样，还不到一尺八。
: 有一个女孩入职时照片，我们都以为是个小美女，见到真人，落差好大，究其根本也是因为胖。
: 那么，该如何减肥呢，瘦十斤需要多久
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发自「今日水木 on 火星」
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FROM 24.4.202.*
以前觉得少睡点觉就行了 眼瞅着胖起来没办法 挥汗如雨的锻炼不行 不让吃饭更不行
【 在 zoeroses (bulubulu) 的大作中提到: 】
: 女人到中年，胖了真的不好看，我身边95后女孩，纤瘦的腰，和我以前一样，还不到一尺八。
: 有一个女孩入职时照片，我们都以为是个小美女，见到真人，落差好大，究其根本也是因为胖。
: 那么，该如何减肥呢，瘦十斤需要多久
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FROM 117.136.0.*
我想瘦十斤很多年了
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FROM 223.72.73.*