总共也就那么多饼干，每天吃一点，额外有多少糖？
要这么说，西瓜葡萄这些高甜度水果，升糖也很高。
说这么多，你还是没看清前提，一天5块钱不到的饼干，分两顿，升糖能升多高？
【 在 whx83 的大作中提到: 】
: 你去看看配料表，先。市面上绝大多数的饼干都额外加了糖。（不甜卖得不好。某种程度上，消费者被“驯化”了。）
: 为什么不说升糖？血糖这东西，即使是健康人，一天之内，餐前餐后也是有波动的。大开大合就是对人体血糖调解系统有冲击的。你想想，孕妇孕期去测糖耐，为什么要喝糖水，还要分别测之后几个时间点的血糖？那测的只是几个血糖值吗？
: 另外，即使是同样的面或者米，不同的做法，其升糖速度还真不一样。
: ...................
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