淀粉类食物，也就是米面是人类的主要能量来源
正因为这样，吃太多的米面也是导致肥胖的主要原因。
至于高血压和高碳水饮食，我没有看到有明确的关联。要说有关联，可能是因为过多碳水导致肥胖从而导致高血压高发。并不是高碳水饮食本身会导致高血压。

要减肥，很重要的一点就是要控制碳水的摄入量，基本上就是要少吃米面类主食，也要少喝含糖饮料，包括水果。

【 在 SSJ100 的大作中提到: 】
: 不吃米面的中国人是少数，大多数中国人都吃，我纠正一下
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