学习了。

本质上你说的是“过量”碳水，需要大量胰岛素来消耗，我之前理解的是高比例碳水。

比如长跑运动员碳水占比就是比较高，70%以上，才能满足供能需求。但是健美运动蛋白质更多。

本质就是超过自身运动能消耗掉的碳水，就是你说的高碳水，导致高血压。




【 在 lingxuke 的大作中提到: 】
: 高碳水导致胰岛素抵抗，胰岛素抵抗和高血压是有很强的关联性的，虽然不一定是直接
: 原因，但两者高度关联。而且，葡萄糖和盐一样能造成水潴留，会直接升高血压。
:
: ...................
--
FROM 123.120.238.*