每天时间都很满，但是也有自己的时间，还可以。
睡眠质量基本决定了一天的生活质量，睡得好，干什么都有劲儿。
6:00-6:30 洗漱，面膜
6:00-7:00 锻炼，哑铃
7:00-7:30 给两个宝贝做早饭，给自己做午饭
7:30-9:00 核酸，上班
9:00-11:00 工作
11:00-12:00 有氧
12:00-13:00 午餐
13:00-18:00 工作，穿插半小时午觉
18:00-19:00 下班
19:00-20:00 给两个宝贝订正作业
20:00-20:30 洗漱，面膜
20:30-23:00 娱乐放松，刷手机，看电视
23:00-6:00 睡觉
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