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主题:Re: 骑单车和跑步哪个锻炼效果更好
zjak47zhuzhu
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2022-08-31 14:28:00
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看时间,只要时间够,锻炼效果都可以。
跑步起码得单次30-60分钟以上吧,骑车单次也得2小时+。
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