坚持晚餐吃很少，这本身就很难了，可能比坚持运动还难很多，
每一个胖子都是一口一口吃出来的

【 在 yitruly 的大作中提到: 】
: 身高除以体重（公斤）的平方即BMI，18.5-24之间为正常。我的BMI一直是21-21.4之间。
: 几乎每一个新认识我的人都会问我为何身材这么好?(我自认为只是比较正常）问我是不是经常锻炼，平时注意饮食？我说没有锻炼，但是，每天晚餐注意不多吃，尤其睡觉前3-4小时不进食，因为我有胃酸反流的问题，医生说睡前3-4小时不要进食，否则胃酸容易反流，而胃酸反流是造成我
: 恃住⑹车姥椎脑颉Ｎ壹岢滞聿途×坎欢喑裕蕴逯匾恢闭！
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修改:chelseaLL FROM 183.156.98.*
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