还是吃的太多，应该每天啥都不吃光喝水，这样掉的最快
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 最近半个多月每天跟着抖音跳瘦身操，每次三四十分钟，同时控制饮食，希望能减几斤
: 瘦了2斤后，觉得稍有成效，晚饭就吃了俩小笼包。以前啥都不吃的
: 然后做了40分钟的瘦身操，刘畊宏那种强度的
: 回来狂喝水，上称一称，嚯，比运动节食前还重了四斤
: 我觉得是喝水喝的，第二天就下去了
: ..................
发自「今日水木 on JEF-AN20」
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