吃得挺少的，至少应该吃基础代谢这么多热量，否则身体容易通过降低基础代谢来维持热量平衡，划不来。
减脂期间，一定要确保蛋白质的摄入，否则 蛋白质和脂肪一起掉，有些可惜：）

【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我给你看看我今天吃的
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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