每天健身房一小时 力量和游泳跑步换着来
最近我们这疫情健身房关了
我居家每天switch健身环一小时+楼下跑5km
  
【 在 camuswayne (ultra) 的大作中提到: 】
:  你们还在坚持锻炼么，其实锻炼的感觉真的很好。
:  老夫为了身体好一点，每天40个引体向上，10正常，10窄握，10宽握，10反手。
:  --
:  
--
FROM 113.227.143.*