不按人家推荐摄入来，一味减少，肯定不掉秤啦，还特容易反弹。我家娃都知道，不能节食，你这个吃法就是典型的节食吃法。  
  
【 在 cynthia0319 (纠纠) 的大作中提到: 】
:  我给你看看我今天吃的
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  :    
:  : 感觉有点少，每餐只有400，你严格断碳了？要不400不够分给足够的蛋白质，油脂和 碳水呀    
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