体重这件事是玄学，我控制饮食加运动，跟正常吃，不戒甜点不戒油炸食品只溜溜弯，结果都是体重不变。。。

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 一个女娃娃1500的基础代谢差不多
: 然后你一天自然运动（毕竟你不是躺着）还要消耗300-500，你还运动四十分钟，算比较轻松的也要300。
: 你只吃1200，每天热量缺口高达 900-1100。理论上你一周就能下来1kg脂肪，连带1kg水。
: ...................
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