膜拜大神，13.5%的照片可以给看看么  
  
【 在 lv8 (谐音) 的大作中提到: 】
:   一天摄取50克蛋白质，光靠鸡蛋（只吃蛋白)需要吃8个。
:   btw：氨基酸的种类很多，补充蛋白质尽量确保多样性，比如鸡蛋、西蓝花、牛肉、鱼、奶、豆 等等，至少植物蛋白和动物蛋白都要摄入：）
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:  【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
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