感谢！努力遵照执行！
【 在 lv8 的大作中提到: 】
: 根据脂肪细胞所在的位置可以将脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪，您这大概率是内脏脂肪偏高，有五点建议：
:  1）多做有氧运动，如果运动能力差，可以通过慢跑、游泳或快走等比较平和的运动来燃烧脂肪，但是每次运动尽量保持在40分钟以上
:  2）少吃油腻的食物和快消化碳水化合物，多吃粗粮、膳食纤维和蔬菜等
: ...................
--
FROM 101.88.102.*