你可以问自己这样的问题： 为什么要减掉内脏脂肪，不减有什么后果，减掉需要什么样的付出，你的选择是什么：）

如果下降决心减掉，那就通过不断的实现一些小目标来给自己正反馈：）

【 在 xiabai1314 的大作中提到: 】
: 惰性很难戒掉，前年就查出脂肪肝运动了半年后放弃了，乳汁奈何
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