人家不是说你。

你这是节食节过了……

你的帖子里面很多人给了不错的分析，最大可能是基础代谢掉下去了。所以希望你多吃蛋白质，先增肌。目前不要太在意体重了。增肌上去，基础代谢上来了，再减脂，降低体脂率。


也就是你的特殊情况跟本帖不同，你现在需要多吃肉。


【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我也吃的很少啊
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