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主题:Re: 减肥关键在于节食吧
beaver
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2022-09-16 10:08:18
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嗯……不是为了杠啊……其实……有点过分的……
咱们的肉体的进化根本不可能适应人类这100年来的快速变化。100年前之前的几万年,人体都是在长期饥饿中生活的。也就是感到饥饿才是常态。吃饱是很少数的事情。
因此正常情况就是“保持稍微有点饿”。而不是“心满意足地饱腹感”。
因此吃饱这个要求,其实违反了咱们肉体的自然状态。
【 在 syd7125 的大作中提到: 】
: 吃饱这个要求不过分吧。。。
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