【 在 netbug8 的大作中提到: 】
: 运动可以减脂，但不一定减重
: 节食一般都会减重
: 运动+节食，是最佳减肥方式

减重，关键在于身体的吸收功能和排泄功能，本质在于身体是否健康

如果身体循环出现了问题，应该先调理身体
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