这两天一直在聊减肥的话题
其实我减肥也断断续续十多年了
生完老大是26岁 胖了四十斤
连我大学同学坐我旁边一块参加婚宴
我不主动叫他他都没认出我来的程度
虽然努力减了一些
但在生二胎之前一直没有恢复原状
之后又生了老二 复胖
但因为遭遇了工作重大挫折 心情抑郁外加心血来潮去整了牙 毫无食欲 狂掉体重
几点体会:1.减肥让我自信和年轻态
2.不吃是最直接有效的减肥方法
3.不吃不喝的减重方式并不健康 比如我的胃就不太好了
4.过了本命年之后即便不吃 似乎体重也没那么容易掉 所以目前希望通过运动减肥 但每天消耗三百大卡的燃脂操对我似乎效果甚微 正在思考原因
5.怀孕时的孕激素会刺激我迅速发胖 即便我吃的很少 所以坚决不生三胎了
最后放一张26岁和36岁的对比图 哈哈哈
发自「今日水木 on NOH-AN00」
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