年龄大了，代谢就慢了，除非天天吃不多，高标准的运动锻炼才行。我老婆也165，30岁之前基本就在90斤左右徘徊，30之后慢慢就到100出头了，她完全不运动，全在基因遗传了我岳父的精瘦，但还是抵御不了岁月的无情，长期运动没那个自律。
【 在 yitruly 的大作中提到: 】
: 老婆每天吃的食物只有我的五分之一吧。
: 早上喝一杯奶，有时吃个煮鸡蛋有时不吃。
: 中午吃的也就我的饭量的三分一或不到。
: 不吃晚餐但吃点水果零食，零食主要是干果。昨天中午和晚上各只吃了一块雪糕。
: 她说不饿。我相信她不饿，因为天天吃的食物总量很少，但是体重110，身高165。
: ..................
发自「今日水木 on iPhone XR」
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