这四张图片的食物加一起都不够我一顿的，虽然我只有90多斤，你还怀疑自己吃得多?
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我在怀疑是不是我还是吃的太多了？
: 刚才看到减肥版三个月减重22kg的人的分享，说每餐饭，怎么叫做吃得合适，就是吃饭之后一两个小时，就会觉得饿。
: 反思一下，似乎我远远不是这个状态。我早饭一直能撑到做完肌肉抗阻训练之后，也并不饿。就是到点了，我得吃午餐而已。
: ...................
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