每个人都会生病，每个人都会变老。但是这些疾病常识、护理知识，初中高中大学，没有一个阶段接触过，生病了看医生，大夫也未必有时间有耐心细心解释，有些事只能靠病人和家属自己摸索。如果偶尔看了医学公号文章，了解到一个知识，并且成功使用到家人身上，跟某些病人相比，这是你家天大的福气。

以前我曾经以为，带状疱疹是很常见的皮肤病，治好了就行了。 直到看到我婆婆，20多年之后，还在被带状疱疹后遗神经痛折磨。痛的时候，老人甚至有了求死的心。中医西医神经科疼痛科，也看了一遍了。各种治疗、扎针也试过了，还是没有好。如果能早些知道，有带状疱疹的疫苗，一定在老人五十岁左右提前打上。但是现在，多少钱也换不回健康。

你见过年轻时像山一样的父亲，年老时，一个最简单的尿尿，半个小时也尿不完么。他是在床上侧卧，用尿壶解决的，尿得太久自己睡着了，结果尿到床上衣服被褥也湿了。 一次两次，家属可能也会忍不住心生埋怨。但是如果你了解到，80%/90%的男性，年老的时候会得前列腺炎，排尿时间长，是它的其中一个症状，你还会埋怨老人么？

刚刚是过敏季，很多朋友有鼻炎。但是你知道么，有一定比例的鼻炎，会转化为哮喘。哮喘长期不治疗的话，心脏功能也会受影响。因为肺呼吸不到足够氧气的时候，心脏会加快跳动，给身体泵血，满足身体的氧气需要。类似跑步的状态，但是如果一天到晚都在跑步状态，心脏是受不了的。所以医院的呼吸科，很多病人是心肺衰竭，而不仅仅是肺的问题。。

说到这里，必须讲讲运动过后吃冰，喝冰水的问题。我知道有些西医大V说，孩子感冒时吃冰没关系，但是很多人不会去吃，因为自己的身体，自己了解。我听说，在农村夏天的时候，给骡马喝井水，都会洒些灰或者碎草末在水面，就是因为夏天本来热，动物干完活更热，而井水只有15度左右，体感很凉，喝下去有“炸肺”的风险，怕动物死掉，洒了灰它就不会大口喝，只会一点点舔，从而降低得病风险。

这一点我知道有人会跟我杠，别杠，杠就是你对。感冒或者运动完，你吃你的冰就好，别一定让别人也认可你的做法。

有些人说，书上没说不能这么做，那就可以做。 对这种逻辑只能表示呵呵。书上也没说不能吃翔啊。。。

再说说老年设施的问题。很多小区，都有汽车减速带，年轻人，中年人，过起来都没什么，但有些突起类的减速装置，可能成为老人的杀手。老人的骨头脆，加上腰椎等问题，颠一次或者几次，那就等于是在受刑。我父亲一次在救护车上，司机开太快，结果过一个减速带的时候，他被颠得直接从病床被弹起来。。。简直了。

谁家都有老人， 长辈会变老，自己有一天也会变老。。 我们在百忙之中，也将关心投放一些给家里的长辈，给他们的老年生活增加一丝丝慰藉，让他们舒服一点。就像我们小时候，他们呵护我们一样。

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