好像有好多注意的地方。

比如饮食，我早上三个鸡蛋一根黄瓜一杯酸奶；中午一拳头肉一堆西兰花一个西红柿；晚餐不吃去跑步。还要每天配套做无氧。
比如护肤，我早上用六倍肽溶液糊脸上出去跑步；回来洗澡，上神仙水，上腻子；白天用小灯泡打底，上黑绷带；晚上下班洗脸糊上啥六倍肽溶液去刷夜跑；回来洗澡，厚敷所谓海蓝之谜的基料（50g~80g），然后睡觉。第二天一早把脸上的要洗干净。一周再做一两次热敷

总的来说我的这张脸的状态……对不起我这么努力折腾……

也就是说总得来说没啥效果。




【 在 jorannabj 的大作中提到: 】
: 减肥还有这么多道道
: 我就是以前运动了瘦了
: 不运动又胖了
: ...................
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