慢跑真的能减啊？我现在锻炼都是散步+练呼吸
不知道慢跑能不能练呼吸？我想练习用丹田气发声

【 在 BeiYangMan 的大作中提到: 】
: 别理他们，我上着班带着孩子兼顾着很多事，上个月跑了100多公里，国庆七天跑了42公里。
: 如果一件事能让自己快乐且有满足感，为什么不去做呢。
: 我关注过你的一些健身减脂的帖子，甚是钦佩！
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