三明治
中间可以加煎鸡蛋，火腿，培根（平底锅煎一下），菜叶子，西红柿片，苹果片。
不是全加进去哈，根据口味选2-3样。

找个大碗或者深一点的盘子，鸡蛋打匀，再倒点牛奶，面包片切成小块放进去浸泡均匀，上面在铺片奶酪片更佳，烤箱或者空气炸锅，具体教程网上搜。

简单一点，抹果酱，巧克力酱，花生酱，根据自己口味来。

再热一杯牛奶/豆浆，搭配点水果，简单好吃有营养。

【 在 yuntian 的大作中提到: 】
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