我也想知道！
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 标 题: 请教，怎样才能增加深度睡眠
: 发信站: 水木社区 (Thu Dec 1 19:43:30 2022), 站内
:
: 跟踪了一下自己的睡眠，发现睡了六个小时，只有一个小时左右是深度睡眠。
: 这个是不是很浪费时间啊……有没有办法有效增加深度睡眠，提高睡眠的效率？
:
: 还请大咖指教，多谢！
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: ※ 来源:·水木社区
http://www.mysmth.net·[FROM: 111.132.0.*]
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FROM 111.42.148.*