先说一个，关于上火
口腔溃疡，嘴边长脂肪粒，嗓子肿痛，一般都被认为是上火的表现
所以，建议吃的清淡些，别吃肉
我是以上几种现象的中度患者
每个月一半时间嘴里有口腔溃疡
脂肪粒时不时冒出几个
一年总得嗓子疼几次，大概率发展成发烧，甚至鼻窦炎
最近几年生酮，断了碳水，只吃肉类，蔬菜都很少吃了
以上症状，基本完全消失，没复发
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