敢问一下专业问题，15分钟是用什么计时器计时的，换的姿势都是啥及顺序是什么。另外，据专家判断，容易出汗可能是阳虚，适当补补吧
【 在 dogxx 的大作中提到: 】
: 没有 2天做了3次 没问题
: 只是有一些动作容易累 每做15分钟就得歇一下或者换个姿势
: 另外就是比以前容易出汗
: ...................
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