首先， 失眠这事情很复杂， 而不是现代医学也没啥办法。
现代医学对不同的原因提供了不同的药物， 比如松果体素不足， 给你褪黑素， 比如心情抑郁， 给你抗抑郁药物， 如果焦虑早醒， 给你抗焦虑药。 如果你吃的药正好对你的病因， 那就非常有效。 但是病因不好找， 除非病人本身很聪明， 或者有很好的医疗团队帮你诊断。

所以失眠一定要自己给自己做医生， 如果给自己做不了医生， 就试错呗， 人有愚蠢的有聪明的， 有穷的有富的， 何必强求悟道， 最后一句是给楼主的。
【 在 mypeony 的大作中提到: 】
: 失眠这事儿，西医也没啥办法
: 安眠药
: 或者慢慢试抗抑郁药之类
: ...................
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