保持身材，咱不说追求特别瘦，只说匀称不胖，其实也没有要吃的很少，只是吃的更注
意更健康更均衡了。

我自己用薄荷记录饮食的，吃点零食，吃点水果，其实非常容易热量就超标了，记录一
下，控制一下挺好的。老年瘦了吗？我身边的老人都胖了，尤其是肚子那儿。


【 在 Allforme 的大作中提到: 】
: 是代谢慢了，但是为了身材然后吃得很少，营养真的就够了吗？还有即使营养够了，也不是演员啥的，靠身材吃饭，却舍弃了口福，会不会有点得不偿失啊。另外中年代谢慢了容易长胖，然后老年又神奇地瘦了，是咋回事，代谢又快了？！
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