结合自身经验，一些建议：

1）换阿姨：上幼儿园前主带二宝，总能换到合适的，这样你能1-2年内多陪大宝，等老二大点可以一起玩了了。你现在的阿姨只是一个小时工就可以做的，没有满足你的需求。
2）对于工作：如果要拼，做好很长时间都要等娃睡着后才干的准备，因此一是培养大宝自己睡（或者哄睡后自己睡），二是提前睡。
3）周末：和家人商量，留出半天固定时间给自己，无论加班、健身、会友、逛街等。

【 在 xiaoyue12 的大作中提到: 】
: 虽然有住家阿姨（老家亲戚）和老人帮忙，但娃妈（我本人）除了必要的吃，睡，工作，剩下时间全部被娃占满，大宝男娃5岁，二宝女娃15个月。
: 家里洗碗机，扫拖机器人，两洗衣机，一个给娃专用，感觉能解放人力的都尽量配了。
: 娃爸：三分之一时间要出差，不出差7点左右能到家。娃爸可以带大宝户外和洗漱，但哄睡，打卡学习啥的还不够添乱。
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