跑步游泳羽球
各种有氧
不去健身房，讨厌教练
虽说有氧加撸铁最好了
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 多大年纪啊 怎么锻炼的
: :去年2月份开始锻炼:到现在1年了:总结下:体重减了3斤……:是不是听起来很可笑:1年只减了3斤:其实正常的:因为本来就1
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