不是
10点左右就躺下了
晚上如果没吃够碳水
就会饿的睡不着
或者半夜饿醒
这个不是我靠个人感觉说的
是运动营养学各种专业文献指出的
晚上没有碳水影响睡眠
不吃碳水也能睡得好
要么是年轻
要么是……我也不知道了
【 在 不是晚睡的原因
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