真诚向大家求教，现在父母年龄65了，苍老得很快，感觉跟个性、习惯都有关系。母亲可能有抑郁情绪，正常状态下就不快乐，状态最恰当的描述就是没有松弛感。时刻都是小事划大，增加自己的负担——累——无控制地情绪宣泄的，经常能一句话把人噎死，心眼很小，斤斤计较，爱上纲上线扣帽子，对一些人情往来说的话都很难听：我不收你拿来的东西，也不是真的好东西，我也不愿意欠你人情。
不重视体检和疾病治疗，以前事业上的成就已经灰飞烟灭，连开车都能彻底放弃，更不用说看书等。看行为已经像是农村老太。
我现在觉得人际关系还是其次，毕竟她是越亲近的越伤害，但我们也不会离开她；但对她自己和我爸的伤害太大了，我初步想到一点办法：比如办个健身卡，买教练课时，让她先从生理上恢复一些激素平衡；有必要的话，看精神科借助药物；劝她恢复广场舞。
真诚请教，大家周围有什么好的经验，可以助力老人身心健康，走上好的循环？拜谢了
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