上来反馈下吃草效果。
用越南米纸卷各种蔬菜做越南春卷，用到鸡蛋、虾仁、肉松、韭菜、豆芽、平菇、洋葱。
效果很不错，满足感十足，热量肯定是不超的。
要点是要有纤维丰富耐消化的蔬菜，搭配蛋白质混合吃，饱腹感非常好。
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