你得心里惦记着这个事儿，明白自己确实胖了。明确哪些东西是对你的健康不利的，控制那些的摄入量就行，不要什么都控制，只控制一部分
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 好像无脑一样，每天重复着“吃进去好多东西”这件事情，周而复始，之所以没上losefat问这个问题，是因为真正保持的
:......

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