推荐冥想正念，当然任何兴趣爱好都行，只要能产生心流、增加心力
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 我也是这个年龄段，虽然没你这么完美，但也想着内心平静，无奈总是焦虑，带着身体不是这儿疼就是那儿闷，但还没到发病的状
:......

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