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主题:Re: 我这个假期过得还算是假期哈哈哈
beaver
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2023-05-02 11:15:10
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对呀!
就是那种累吧,跑回来洗个澡,然后往床上一躺。说是拿起手机看看抖音吧……这是常见的影响睡眠的坏习惯
结果眼皮子打架,放下手机就睡着了。
这个体验实在是太爽了。平时很多糟心的事情,容易夜半失眠。跑一跑,累了,就啥心思都没了。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 跑步的确可以让人精神饱满,身体素质提升,睡眠状态好,亲测
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