对，我之前有一段晨跑，跑完一天都精神
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 对呀！
: 就是那种累吧，跑回来洗个澡，然后往床上一躺。说是拿起手机看看抖音吧……这是常见的影响睡眠的坏习惯
: 结果眼皮子打架，放下手机就睡着了。
: ...................
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FROM 223.72.63.*