谢谢建议
还是让他换个工作吧，留得青山在不愁没柴烧
【 在 Renin 的大作中提到: 】
: 一个工作压力很大的人，没法要求自己自律的。
: 我前些年没工作压力的时候，每天9点前上床睡觉，早上5点起床跑步一个多小时，饮食规律，不抽烟不喝酒，身体状态特别好，一个月跑步200公里，人人都夸我自律。
: 后来换工作了，压力极大，睡眠饮食全没啥规律了，运动更是有心无力，往往就是一天下来，睡觉前各种瞎吃垃圾食品，很快体重，血压都飙升。
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