如何做到轻断食的同时没有饥饿感的？
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【 在 feixingzhu 的大作中提到: 】
: 我都轻断食两三年了，从来没饿醒过
: 都是冬天6点多7点自然醒
: 夏天是天亮的太早，有时候五六点醒
: 状态好早晨再来半小时空腹有氧
: 一天代谢都高
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