慢慢会习惯。定期节食(Intermittent fasting)慢慢也会习惯，身体会调节的，饥饿感就没那么强烈了

【 在 skyfromheart 的大作中提到: 】
晚饭只吃牛肉或鸡胸肉，不吃点米饭总觉得饿得难受，心发慌，无法忍受，这正常吗？那些不吃晚饭的怎么做到的？他们没感觉吗？只要正常吃晚饭，即便睡得晚，那种饥饿感反倒能忍受。
--来自微微水木3.5.14
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