减脂增肌,简单说就是找个帕梅拉的减脂操做,吃减脂餐
【 在 woai180 的大作中提到: 】
: 36岁,平常不运动,做饭,洗衣服就是最大的运动;
: 一年间,腰上的肉越发多了,也胖了小10斤。
: 这体态,需要有针对性得做哪些运动呀?最快多长时间见效呀?
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: 发自「今日水木 on BMH-AN10」
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https://static.mysmth.net/: ..................
发自「今日水木 on ELS-AN00」
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