楼主，希望你好好和家人沟通一下，别再抱怨对方。

我说个我家的情况，希望对你有点帮助
我老公也是经常加班
他不如你的一点是，你能提前告知你回来吃饭
我老公极少极少提前说
有时候我刚刷完锅，他进门了说还没吃晚饭
有时候我提前问他给他留不留饭
他说留吧，结果却不回来吃了
于是我和他专门沟通过关于他吃晚饭这事
他说没法提前告知，因为晚上经常开会，不知道几点结束，有早有晚。
后来我俩达成一致：他从公司出发时，电话告知我做饭。
因为理解他的辛苦，所以就算再晚，只要他说吃饭，我就认认真真做给他吃。
完全保证，他推门进来，我饭菜上桌。
老公每次都是边吃边夸我做的饭好吃，还满眼感激地说我辛苦了
周末的时候，他会主动做饭，不想做了就带我和孩子去饭店。

最后，我想说的是，你想吃饭，这根本不是难事
你得通过交流让那个给你做饭的人愿意给你做饭：
让她理解你的辛苦，用语言夸赞她，用行动关爱她
【 在 skyfromheart 的大作中提到: 】
: 是我自觉么，是被迫放弃在家吃。家里生活费，房贷，车子都是我在供，经常工作到半夜，我就不累？偶尔提个要求吃口粥就矫情要求太高？
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