等我减到125斤左右就恢复到不反弹的饭量啊。我之前158斤，现在148斤了，后面减慢一点，估计最多半年就能到125斤。我以前就是吃的太多，几乎顿顿肚圆。估计只要不超过以前饭量的三分之二，就能保证不会反弹了。

【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 怎么控制体重？
: 发信站: 水木社区 (Fri Jun 16 08:17:51 2023), 站内
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: 不是说没效果，你一辈子这么吃？摧残身体
: 【 在 codex 的大作中提到: 】
: : 一点也不胡闹，我是5月20日左右开始减肥的，到现在已经减了10斤了。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 123.119.248.*]
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