长期抑郁会导致身体活性氧分泌和慢性咽炎的持续发生， 同时也会导致肠道菌群和迷走神经的功能失调。 而这些会导致 痴呆症和慢性疾病发生的概率。 更糟糕的是这些会形成双向负反馈，比如活性氧和炎症，肠道菌群和炎症又会影响血清素分泌，血清素又会加重抑郁。
中医的阴阳五行理论：讲究五行五色五味五季五脏五情
怒伤肝喜伤心忧伤肺思伤脾恐伤肾
五行相生相克处于动态的平衡之中
在治疗方面就要多管齐下：血清素+消炎+心理治疗
如果问题是由于生活导致 那就要远离那些破人破事，如果经常看短视频，就要和自己之前看的短视频进行分离。
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