你完全不了解这里面的原理就别评论了
无碳水减肥的原因是因为人体代谢脂肪是需要糖来催化的
如果不摄入糖
就只能代谢到酮
没法继续往下代谢了
所以人体会处于轻微酮中毒的状态
而且由于脂肪无法完全代谢
摄入的热量只能利用一小部分
自然就减肥了
不过这种减肥法一点糖和淀粉都不能碰
否则就是反作用
由于一直酮中毒
脑子变笨脾气变差
对身体伤害也很大
【 在 mihua 的大作中提到: 】
: 碳水这个真的。。纯属扯淡。不谈总热量，单提碳水。。。我摄入就是碳水多，馒头饼能吃好多，肉吃不了多少，从来没胖过。。因为我不喝饮料，乱七八糟的零食都很少吃。基本就是正常吃饭。吃饭随意，从来没有克制过。
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