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主题:Re: 减肥15年,终于成功了,但后遗症也来了
snowingfish
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2023-07-26 11:42:48
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那晚上4点后能吃点啥
【 在 arridy 的大作中提到: 】
: 减肥的根本不是断食
: 是调整饮食结构
: 多吃蛋白质、粗纤维,不吃糖油混合物,关键在于晚饭少吃,下午4点后不吃水果
: ...................
--
FROM 111.117.114.*
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