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主题:Re: 我叔瘦了60斤
Anita06
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2023-08-04 11:18:57
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少吃是减肥最重要的。我部门同事,少吃碳水和猪肉,去年上半年减了40斤,从165斤减到125斤,目前维持在130-135斤。目前还是少吃碳水,适当运动(快走慢跑之类的运动)。
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